Mi serve qualcosa per fare Pilates?

Primo elemento indispensabile: voglia di mettersi in gioco! 💪

La maggior parte di pratiche proposte da Denise sono di Pilates matwork: sarà quindi sufficiente un abbigliamento comodo e il tuo tappetino.

Per chi già pratica Yoga la soluzione più semplice è utilizzare lo stesso tappetino anche per Pilates; a chi lo deve ancora acquistare, invece, consigliamo di puntare su un tappetino con uno spessore leggermente più elevato rispetto allo standard (dai 4mm in su) e che possa offrire la massima stabilità.

Facendo una ricerca online è facile individuare tanti siti in cui trovare il proprio tappetino: elementi come prezzo e recensioni possono senza dubbio aiutare nella scelta del modello più adatto alle proprie esigenze 😉

All'interno del corso "Pilates con Denise" è presente anche una sezione con pratiche che prevedono l'uso di piccoli attrezzi: il cerchio del Pilates e le bande elastiche. 

Al suo interno Denise ha già lasciato dei link utili per acquistare gli attrezzi migliori a livello di qualità/prezzo.

Buona pratica 🙂