Il canale Youtube di Denise, indubbiamente, contiene da anni tantissimi contenuti di valore: pratiche di Yoga, meditazioni guidate, pratiche di Pilates e tantissimi approfondimenti su entrambe le discipline.
Eccolo: https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA
Sono contenuti gratuiti preziosissimi e molto utili per chi non conosce queste discipline e vuole approcciarsi a questo mondo per farsi un'idea di com'è, se può piacere, e soprattutto per conoscere lo stile di Denise.
C'è da dire questo però: essendo contenuti gratuiti, Denise li mette a disposizione in base alle sue possibilità, senza una cadenza fissa e senza nessun obbligo di alcun tipo.
Non seguono quindi un ordine preciso o una sequenza logica: vengono pubblicati a sua discrezione 🙂
Yoga Academy, invece, è la nostra scuola di Yoga online a pagamento.
In questo caso il percorso è ben strutturato, nulla è lasciato al caso, e vengono aggiunti nuovi contenuti quasi ogni settimana (e un nuovo corso quasi ogni mese!)
Ci sono pratiche specifiche per:
- principianti
- cominciare bene la giornata
- dormire meglio
- quando si ha poco tempo
- imparare bene ogni singola asana (= posizione dello Yoga)
- zone mirate del corpo (es. schiena, spalle, collo, ...)
- gravidanza e post parto
- molto, molto altro!
All’interno di Yoga Academy ci sono anche tantissime meditazioni guidate, consigli scritti e parlati di Denise, corsi e approfondimenti tenuti da altri insegnanti - riconosciuti a livello nazionale ed internazionale - ed ospiti speciali.
Questa è la pagina con la lista di tutti i corsi presenti in Yoga Academy, in continuo aggiornamento: https://yogaacademy.it/corsi/
Ti aspettiamo 🌸
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