Il GRUPPO Pilates con Denise è la nostra community su Facebook gratuita dove parliamo di Pilates e benessere in generale, e dove Denise pubblica una volta a settimana dei contenuti di valore che possono essere: video esercizi, consigli o brevi pratiche.
Puoi iscriverti al gruppo gratuitamente da qui:
https://pilatescondenise.it/community/
Il CORSO Pilates con Denise, invece, è a pagamento.
Si tratta di un pacchetto completo di video lezioni che si possono seguire comodamente da casa nel proprio tempo libero.
È un percorso strutturato in cui si comincia dalle basi del Pilates (respirazione, postura e controllo), per poi passare alle pratiche per principianti e aumentare via via il livello di difficoltà e intensità.
Ci sono pratiche matwork, pratiche con piccoli attrezzi (cerchio del Pilates, bande elastiche, pesetti), pratiche fusion Yoga-Pilates e pratiche di Pilates al muro.
Per iscriverti o leggere più informazioni visita il sito ufficiale:
https://pilatescondenise.it
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